Chuối là loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở khu vực đông nam á. Trong trái giàu vitamin và có giá thành rẻ chính vì vậy nó được sử dụng hàng ngày.
Những Lợi Ích từ Việc Ăn Chuối
1. Giải độc cơ thể
Chuối chứa nhiều Pectin tự nhiên giúp giải độc cho cơ thể rất hiệu quả. Pectin trong trái chuối giúp tăng bài tiết thủy ngân lên đến 150% trong vòng 24 tiếng khi ăn chuối. Ngoài ra khi ăn chuối còn giúp hạn chế hấp thụ chất béo và là cách giảm cân tuyệt vời cho những người ăn kiêng.
2. Giúp đôi mắt khỏe mạnh
Chuối chứa nhiều Vitamin C, vitamin A có lợi cho mắt. Ngoài ra, Beta Caroten và Vitamin E trong chuối còn giúp chống oxy hóa và rất có lợi cho mắt. Vì vậy ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn có được đôi mắt khỏe mạnh và long lanh hơn.
3. Giúp tăng lượng máu trong cơ thể
Thiếu sắt sẽ làm cơ thể thường xuyên mệt mỏi,hoa mắt chóng mặt, giảm trao đổi chất. Chuối chứa nhiều sắt, sẽ giúp bạn bổ sung sắt mà cơ thể cần để cải thiện tình trạng này.
4. Chống lại ung thư
Chất Delphinidin bên trong trái chuối có đặc tính chống lại các khối u. Một nghiên cứu cho thấy, sử dụng Delphinidin vào tế bào ung thu dạ dày sẽ gây ức chế sự phát triển của khối u.
5. Dễ tiêu hóa hơn
Nếu cảm thấy khó chịu sau khi ăn do ăn quá no hoặc bụng của bạn đang phản ứng với đồ ăn, thì hãy ăn thêm 1 quả chuối . Với chất Prebiotic có trong quả chuối, nó sẽ giúp cho vi khuẩn đường ruột xử lý thức ăn dễ dàng hơn, cải thiện hệ tiêu hóa và bạn sẽ thấy dễ chịu ngay sau đó .
6. Giảm lượng cholesterol xấu
Trong chuối chứa Vitamin B6, rất tốt cho tim mạch và hệ miễn dịch của cơ thể nhờ làm giảm lượng cholesterol xấu.
Tag : Hot Girl , sexy girl , hot girl việt nam , hot girl vietnam, gái xinh, gái đẹp , ảnh gái xinh , ảnh hot girl, sexy body, hot body, show girl, gái xinh show , gái nhật bản, gái xinh châu á, Mu To , fan mu, gái lộ hàng, lộ mu, gái mu to, gái lộ hàng , mu to china, gái xinh lộ mu, Mu korea, Mu kpop, mu china, mu japan, Mu gái xinh, Mu girl, gái xinh trung quốc , hot girl asia , hot girl japan, hotgirl china, hot girl korea, sexy girl kpop, sexy girl korea, sexy girl japan , sexy girl việt nam , sexy girl china, hình nền gái xinh, hình nền hot girl,
| Xem Online | Tải Về |
|---|
